Träningsvikter

Gym

Flens sim- och sporthall erbjuder ett ljust och luftigt Acticgym med Nautilus-maskiner. Hos oss på gymmet kan du alltid provträna kostnadsfritt med en instruktör. Du behöver inte förbereda dig på något särskilt sätt. Allt du behöver göra är att boka tid för instruktion och ta med träningskläder och handduk.

Actic gym

Den åldersgräns som gäller på gymmet innebär att du fr.o.m. det år som du fyller 16 år får träna på Actic. Detta gäller även träning i vuxens sällskap! Träningspasset startar med uppvärmning i någon av våra konditionsmaskiner. Genomgången av hur du tränar enligt Nautilusmetoden tar sedan ungefär en halvtimme. Instruktören visar dig hur maskinerna fungerar och hittar de inställningar och vikter som passar dig.

Flens kommun och Actic har förhandlat om en förlängning av samarbete mellan kommunen och Actic. Att skriva och skriva på ett nytt avtal återstår. Flytt av gymmet till danssalen kommer att ske under våren. När det blir mer exakt kommer att informeras om här. Flytten ska inte innebära något längre avbrott i verksamheten.

Priser 2016-01-01

Helår, per mån*  269 kr
Fyra mån, per mån** 479 kr
FaR 3 mån, per mån 269 kr

Helår, senior 65+ per mån* 219 kr
Fyra mån, senior 65+ per mån** 409 kr
FaR 3 mån, senior 65 + per mån 219 kr

Helår, student per mån* 229 kr
Fyra mån, student per mån** 409 kr
FaR 3 mån, per mån 229 kr

* Priset gäller vid löpande autogiro min 12 mån
** Priset gäller vid löpande autogiro min 4 mån

Information

Hammarvallen
Hammarvallen 1-9
642 81 Flen
flenssimhall@flen.se

Öppettider – sommaröppettider
Gäller Actic gym, bad, bastu och omklädningsrum.

Gäller till och med 20 augusti 2017

Måndag 14.00-20.00
Tisdag 6.30-13.00
Onsdag 14.00-20.00
Torsdag 14.00-20.00
Fredag 6.30-13.00

Obemannad öppettid i Actic gym:
Måndagar, onsdagar och torsdagar kl.8-14 t.o.m. torsdag 6 juli samt under veckorna 31-33.

Avvikande öppettider
22 14.00-18.00
23 juni stängt

OBS! Kassan stänger 30 minuter innan bad- och träningstidens slut.

 

Sidansvarig: Carl-Fredrik Swenson
Senast uppdaterad: 2017-06-20 13:12:27

Vi hjälper dig

Saknar du information?
Kontakta någon av oss.

Carl-Fredrik Swenson Enhetschef Fritid 0157 - 43 09 62