Fallprevention i samarbete med pensionärsföreningar

Fall och fallskador är ett stort problem och innebär lidande för den drabbade samt stora kostnader för samhället. För att vända trenden och hjälpa de mest utsatta, har ett forskningsprojekt startat där deltagare under åtta lektioner lär sig att “falla rätt”.

Glimten får en pratstund med Monika Falk, ordförande i SPF Flensbygden. Hon berättar om Flens projekt gällande fallprevention som innefattar åtta timslånga lektioner där hälften av tiden handlar om att öva styrka och balans och övriga fyra lektioner lär sig deltagarna att ramla på rätt sätt.

– Äldre människor som faller har svårt att bli återställda och det går att lära sig att träna detta på ett bra sätt. Egentligen borde människor i alla åldrar lära sig att parera ett fall, men det finns ju olika kampsporter där man lär sig detta, säger Monika Falk. Hon fortsätter: SPF är en av länets äldreorganisationer som nu kommer att erbjuda dessa kurser i Sörmland.

Fallpreventionsvecka

Under vecka 40 arrangerar FoU Sörmland ett antal aktiviteter för att främja fallprevention bland seniorer. Då bjuds det bland annat på digitalt seminarium samt prova-på aktiviteter.

Projektet bottnar i en forskningsstudie som ska testa och utvärdera erfarenheter och effekter av att seniorer, som utbildats som tränare leder andra seniorer som deltar i ett anpassat och gruppbaserat fallpreventionsprogram.

Forskargruppen och ordförandena från de fyra pensionärsföreningarna i Sörmland (SPF, SKPF, RPG och PRO) har rekryterat ett antal personer från pensionärsföreningarna till ledarutbildningen. Under våren har femtio deltagare genomgått programmet under ledning av dessa tränare. Fortsättning följer med nya kurser samt utvärdering av forskarna.

Text: Sofia Rutgård