Du behöver inte stå ensam i svåra stunder
När livet känns för tungt kan hoppet försvinna och ensamheten ta över. Du är inte ensam – många upplever psykisk ohälsa, och det finns hjälp att få om du har självmordstankar, ångest, stress oro eller djup nedstämdhet.
Psykisk ohälsa har ingen ålder. Både barn, ungdomar, vuxna och äldre kan drabbas, och många behöver stöd – ibland snabbt.
Det är modigt att be om hjälp – och hjälp finns att få
Ta dina eller ditt barns känslor på allvar. Vid akuta, livshotande situationer, ring 112!
Mind Självmordslinjen: 90 101
- Webbplats: mind.se
- Chatt (öppet dygnet runt, alla dagar)
Suicide Zero: suicidezero.se Länk till annan webbplats.
Bris - Barnens hjälptelefon: 116 111 (Ring eller SMS)
- Webbplats: bris.se
- Chatt (öppet dygnet runt, alla dagar)
- För dig upp till 18 år som behöver prata.
För dig som är förälder till ett barn eller ungdom som mår dåligt
Du kan ringa till kommunen och prata om ditt barn, föräldraskap eller din livssituation utan formellt beslut. Samtalen varken registreras eller dokumenteras, förutom om vi måste göra en anmälan enligt lag. Familjebehandlare kan även hjälpa dig om du behöver mer stöd.
Ring mottagningsgruppen på Barn & Unga via kontaktcenter: 0157-43 00 00. Tillsammans går vi igenom situationen och hjälper er vidare.
Stöd för barn och unga hittar du även hos:
- Barn och elevhälsa Länk till annan webbplats.
- Samtalsmottagningen barn och unga i Flen Länk till annan webbplats.
- Ungdomsmottagningen Länk till annan webbplats.
- Fritidsgårdarna i Flen Länk till annan webbplats.
- Föräldrawebben: Länk till annan webbplats. få svar på vanliga frågor om barn, ungdomar och psykisk hälsa.
Prata med någon dygnet runt: stödlinjer och självhjälp
Nationella stödlinjer och organisationer:
Öppet dygnet runt om inget annat anges:
1177 Vårdguiden:
- Råd och stöd om hälsa
- Information om psykisk hälsa och suicid
- Lista på föreningar som ger stöd inom psykisk hälsa och beroende
Kvinnofridslinjen: 020-50 50 50 (Öppet dygnet runt, alla dagar)
Spelfriheten: 08-37 43 00 (Öppet dygnet runt, alla dagar)
Stöd för vuxna:
- Kvinnojouren Malva: (Lokalt stöd till kvinnor)
- Nova behandling: (Stöd vid riskbruk och missbruk av alkohol, narkotika eller droger samt risk för kriminalitet)
- Alkoholhjälpen: (Stöd vid alkoholproblem)
Stöd för barn och unga:
- Ungdomsmottagningen: Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. För dig mellan 13-23 år. Mottagning finns i Flen.
- UMO - Ungdomsmottagningen på nätet: Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. (Nationell webbplats med information om hälsa, sex och relationer)
- Barn- och Ungdomspsykiatrisk mottagningen (BUP): Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. För barn mellan 6-18 år (Kullbergska sjukhuset, Katrineholm).
Ungdomsjouren Malva-Malve Länk till annan webbplats.
- Telefon: 072-8372357
- E-post: ungdom@kvinnojourenmalva.se
Hjälp vid sexuella övergrepp mot barn
- ECPAT Sverige: Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. (Barnrättsorganisation mot sexuell exploatering av barn)
- Chatta, ring eller mejla via deras webbplats för tips, råd och hjälp.
Psykisk hälsa - Informationssajter:
- Snorkel.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: Informationssajt om psykisk hälsa för barn och unga.
- Föreningen Tilia Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: Tillsammans för ungas om psykisk hälsa.
- Mind.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: Sajt för psykisk hälsa (utöver Självmordslinjen).
- Under kevlaret: Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Informationssajt och chatt för killar.
Prata med någon dygnet runt: stödlinjer och självhjälp
Vid akuta behov:
- Ring SOS Alarm 112
Mind Självmordslinjen: 90 101
- Webbplats: mind.se
- Chatt (öppet dygnet runt, alla dagar)
Suicide Zero: suicidezero.se Länk till annan webbplats.
Bris - Barnens hjälptelefon: 116 111 (Ring eller SMS)
- Webbplats: bris.se
- Chatt (öppet dygnet runt, alla dagar)
- För dig upp till 18 år som behöver prata.
Skriv ut
