Hälsoveckan i Flen 2026
Mellan den 12 och 20 september fylls kommunen av aktiviteter med fokus på allt från rörelseglädje och mental återhämtning till gemenskap, meningsfullhet och njutning.
De flesta aktiviteter är gratis och ger dig en möjlighet att prova olika aktiviteter under veckan. Vår förhoppning är att alla kommer att finna något som faller en i smaken och vill fortsätta att vara aktiva.
Kalender Hälsoveckan 2026
Aktiviteter kommer att läggas in i takt med att vi får in anmälningar.
Vi söker fler aktiviteter till Hälsoveckan! Är du aktiv i eller driver en förening och vill vara en del av att inspirera till nya hälsosamma vanor? Hör av dig till halsovecka@flen.se
Aktiviteter som gäller hela veckan
Under Hälsoveckan erbjuder Actic Flen följande:
• Fri provvecka på Actic Flen – Alla som vill är välkomna att teckna en fri provvecka och testa vår anläggning. Personer under 18 år är självklart också välkomna tillsammans med målsman.
• Supererbjudande på medlemskap – Under hela september erbjuder vi alla som väljer att teckna ett årsmedlemskap träning för endast 199 kr per månad. I medlemskapet ingår gym, introduktion, bad och gruppträning.
• Fri prova-på-gruppträning – Under Hälsoveckan kommer vi även att erbjuda möjligheten att prova på vår gruppträning helt kostnadsfritt. Bland annat kommer det att finnas möjlighet att testa Zumba och andra typer av inspirerande gruppträningspass.
Alla våra erbjudanden gäller under hela Hälsoveckan, och vi hoppas att så många som möjligt vill ta chansen att komma och röra på sig, prova något nytt och upptäcka träningsglädjen tillsammans med oss!
Vi ser fram emot att vara en del av Hälsoveckan och bidra med massor av rörelseglädje!
Allas rätt att vandra med allemansrätten
Tipspromenad tema allemansrätten
Tid: kl.13-16 start och mål i simhallen
Plats: Simhallen i Flen
Ingen kostnad
Priser lottas ut
Arr: Flens kommun, Fritid & Bokning
Digital tipspromenad men med tema hälsa och vandring!
Tid: lördag 12/9,
Samling 10.50 vid parkeringen vid campingen/badplatsen i Malmköping
Plats: Malmköping, vi går Hosjön runt cirka 6 km. Åter senast klockan 14.
Kontaktperson och föranmälan till: katarina_hellman@hotmail.com vandringsledare i Friluftsfrämjandet Flen
Kostnad: gratis
Läs mer här (samt anmälan för de som är medlemmar i Friluftsfrämjandet): https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/vandring/vandring/fira-vandringens-dag-samt-flens-halsovecka-med-oss-med-digital-tipspromenad-langs-vagen/ Länk till annan webbplats.
Grinda Gårds Padel - Prova på padel – Invigning och jubileumsstart
Datum: Lördag 12 september
Tid: Kl. 11:00–14:00
Grinda Gårds Padel firar 5-årsjubileum och sparkar igång Hälsoveckan! Har du ännu inte provat padel? Nu har du chansen. Oavsett om du är ung eller gammal, tränad eller otränad, eller om du har bollsinne eller inte – alla är varmt välkomna att komma och testa på sporten.
Kontakt & Anmälan:
- E-post: info@grindagardspadel.se
- Magnus Lundblad: 070-217 87 64
- Claes Lundblad: 070-394 93 80
- William Lundblad: 070-485 72 46
- Filip Sporrenklint: 072-745 30 20
Grinda Gårds Padel - Prova på padel – Invigning och jubileumsstart
Datum: Söndag 13 september
Tid: Kl. 11:00–14:00
Grinda Gårds Padel firar 5-årsjubileum och sparkar igång Hälsoveckan! Har du ännu inte provat padel? Nu har du chansen. Oavsett om du är ung eller gammal, tränad eller otränad, eller om du har bollsinne eller inte – alla är varmt välkomna att komma och testa på sporten.
Kontakt & Anmälan:
- E-post: info@grindagardspadel.se
- Magnus Lundblad: 070-217 87 64
- Claes Lundblad: 070-394 93 80
- William Lundblad: 070-485 72 46
- Filip Sporrenklint: 072-745 30 20
Barnvagnspromenad
Tid: Kl. 08:30–09:30
Plats: Samling utanför Familjecentralen (Storgatan 21)
Arrangör: Familjecentralen
Styrketräning 60+
Tid: Kl. 10:00
Plats: Nyckelgym, Hälleforsnäs
Anmälan: Ingen föranmälan krävs
Kostnad: Gratis att prova på en gång (därefter krävs medlemskap i Hälleforsnäs Bygderåd och träningskort på Nyckelgym; medlemmar har reducerat pris)
Ansvarig: Gert Norén (070-518 11 31) & Inge Andersson (073-086 64 49)
Övrigt: Omklädningsrum och dusch finns Arrangör: Hälleforsnäs Bygderåd i samarbete med Nyckelgym
Hopplös Gympa
Arrangör: Flens GF Gymmix
Plats: Hälleforsnäs
Tid: Måndag
Tid: 18:30
Information: Ingen föranmälan, Ingen kostnad Kontakt: kontakt@flensgf.se
Tisdagsträff med sittjumpa, andakt och gemenskap
Plats: Sparreholms församlingshem, Trädgårdsgatan 18, Sparreholm
Tid: kl. 11-13.30
Ingen anmälan.
Kostnad: 60 kr lunch med kaffe.
Kontaktperson: Hannu Lounela, hannu.lounela@svenskakyrkan.se tel. 0157-15744
Motionspromenad
Arrangör: Flens GF Gymmix
Plats: Hälleforsnäs
Tid: Tisdag 17:30
Information: Ingen föranmälan, Ingen kostnad
Kontakt: kontakt@flensgf.se
Medelgympa HIIT
Arrangör: Flens GF Gymmix
Plats: Hammarvallen
Tid: Tisdag 18:00
Information: Ingen föranmälan, Ingen kostnad
Kontakt: kontakt@flensgf.se
Morgongympa
Arrangör: Flens GF Gymmix
Plats: Hammarvallen
Tid: Tisdag 06:45
Information: Ingen föranmälan, Ingen kostnad
Kontakt: kontakt@flensgf.se
Grinda Gårds Padel – Öppet hus
Datum: Tisdag 15 september
Tid: Kl. 13:00–18:00
Hälsoveckan fortsätter på Grinda Gårds Padel. Passa på att komma förbi under eftermiddagen för att spela och testa på padel. Inga förkunskaper krävs och träningsnivå spelar ingen roll – vi hjälper alla som vill prova på!
Kontakt:
- E-post: info@grindagardspadel.se
- Magnus Lundblad: 070-217 87 64
- Claes Lundblad: 070-394 93 80
- William Lundblad: 070-485 72 46
- Filip Sporrenklint: 072-745 30 20
Squaredans för nybörjare
Plats: Stadshuset i Malmköping
Tid: 15/9 kl 18-19.30
Föranmälan senast 13/9 till Lena Gawell, 070-5501149 eller lena@rocklosa.se
Kostnad 60 kr
Ansvarig Lena Gawell
Kontaktuppgift lena@rocklosa.se
Arrangör: Squaredansklubben Violen
Övrigt:
Squaredans är en dansform som passar alla. Rolig motion och bra hjärngympa. Det är rörelseträning utan hopp och skutt, bara gå-steg. En dansform som passar från ung ålder och tills du blir över 100.
Vill du fortsätta? Nybörjarkursen fortsätter på tisdagar under hösten.
Kristen djupmeditation
Plats: Flens kyrka
Tid: kl. 19-20
Ingen föranmälan
Kostnad: gratis
Kontaktperson: Lars-Eric Norrsäter, lars-eric.norrsater@svenskakyrkan.se
Skridskodisco
Tid: Kl. 16:00–19:00
Plats: GB-Hallen Målgrupp: 0–100 år
Kostnad: Gratis
Övrigt: Krav på hjälm för ALLA på isen. Skridskor och hjälm finns att låna i ishallen samt på Fritidsbanken (öppen kl. 15:30–19:30)
Senioraktiviteter med Vadsbro IF
Kom och rör på dig tillsammans med Vadsbro IF under Hälsoveckan! Vi bjuder in till en förmiddag fylld av rörelse, gemenskap och roliga aktiviteter. Välj det som passar dig bäst, eller prova på flera olika sporter:
Bordtennis
Tid: Tisdag 15 september, kl. 10.00–12.00
Plats: Vadsbro-Blacksta Föreningsgård
Boule och Gåfotboll
Tid: Tisdag 15 september, kl. 10.00–12.00
Plats: Vadsbro IP
Bra att veta:
Kostnad: Helt gratis!
Anmälan: Ingen föranmälan behövs – det är bara att dyka upp.
Varmt välkommen!
Cirkelträning
Arrangör: Flens GF Gymmix
Plats: Hälleforsnäs
Tid: Onsdag 18:00
Information: Ingen föranmälan, Ingen kostnad
Kontakt: kontakt@flensgf.se
Spinning
Arrangör: Flens GF Gymmix
Plats: Hammarvallen
Tid: Onsdag 18:00 (Start 16/9)
Information: Ingen föranmälan, Ingen kostnad
Kontakt: kontakt@flensgf.se
Vandring vid Stålboga
Plats: Samling vid Vikingen Malmköping för samåkning
Tid: 16 september kl. 10.00
(Föranmälan senast/maxantal alt. "öppet hus" utan föranmälan): Öppet hus ingen föranmälan
Kostnad: Ingen kostnad
Ansvarig: Jan Rehnholm
Övrigt: Kontakta gärna Jan Rehnholm för att eventuellt åka direkt till Stålboga
Kontaktuppgift: Jan Rehnholm tel. 070 679 70 18
Arrangör: SPF Seniorerna Malmköping
Barnvagnspromenad
Tid: Kl. 11:00–12:00 Plats: Samling utanför Familjecentralen (Storgatan 21) Arrangör: Familjecentralen
Utomhuslek med Öppna förskolan
Tid: Kl. 13:00–15:00 Plats: Lekparken i Sveaparken Arrangör: Familjecentralen
Vuxenparkour Ute
Arrangör: Flens GF Gymmix
Plats: Hälleforsnäs
Tid: Torsdag 18:00
Information: Ingen föranmälan, Ingen kostnad
Kontakt: kontakt@flensgf.se
Medelgympa för alla mellan 15 - 90år
Arr: Sparreholms Gymnastikförening
kl.19.00-20.00 i Sparreholms Sporthall
Ingen föranmälan behövs, gratis prova på pass
Ledare Annika Jivtegen 070-443 9393
Sopplunch med samtal om hälsa
”Vad mår jag bra av?”
Plats: Flens församlingshem, Orrestagatan 8
Tid: kl. 13-15
Ingen föranmälan.
Kostnad: Lunch 60 kr, program gratis
Kontaktperson Hannu Lounela, hannu.lounela@svenskakyrkan.se
Hälleforsnäs Seniorparkour
Tid: Kl. 08:00 Plats: Samling utanför Hälleforsnäs sporthall
Anmälan: Ingen föranmälan krävs
Kostnad: Gratis att prova på en gång (därefter medlemskap i en eller båda föreningarna)
Ansvarig: Eva Lundin (073-687 79 23) & Nils Åkesson
Övrigt: Omväxlande träning utomhus för balans, styrka och smidighet utifrån egna förutsättningar. Klä dig bekvämt efter väder med mjuka skor som har bra grepp Arrangör: Hälleforsnäs Bygderåd & Gymmix Flen
Utomhuslek med Öppna förskolan
Tid: Kl. 13:30–15:30
Plats: Lekparken bakom tandläkaren, Hälleforsnäs
Arrangör: Familjecentralen
Grinda Gårds Padel – Öppet hus
Datum: Torsdag 15 september
Tid: Kl. 13:00–18:00
Hälsoveckan fortsätter på Grinda Gårds Padel. Passa på att komma förbi under eftermiddagen för att spela och testa på padel. Inga förkunskaper krävs och träningsnivå spelar ingen roll – vi hjälper alla som vill prova på!
Kontakt:
- E-post: info@grindagardspadel.se
- Magnus Lundblad: 070-217 87 64
- Claes Lundblad: 070-394 93 80
- William Lundblad: 070-485 72 46
- Filip Sporrenklint: 072-745 30 20
Familjecentralen fyller 7 år!
Tid: Kl. 10:00–12:00
Plats: Utomhus vid Familjecentralen
Övrigt: Vi firar 7-årsjubileet tillsammans
Arrangör: Familjecentralen
Grinda Gårds Padel - Officiell invigningsdag 5-ÅRSJUBILEUM OCH HÄLSOVECKA
Datum: Fredag 18 september
Idag uppmärksammar vi den officiella invigningsdagen för 5-årsjubileet på Grinda Gårds Padel!
Kontakt: info@grindagardspadel.se
Grinda Gårds Padel - Stort Jubileumsfirande – Helgens höjdpunkt!
Datum: Lördag 19 september
Tid: Kl. 11:00–14:00
Nu firar vi lite extra! Under jubileumshelgen avrundar vi Hälsoveckan och firar våra 5 år med öppen padel för alla. Kom som du är – gammal som ung, nybörjare som van spelare. Varmt välkomna att fira tillsammans med oss!
Kontakt:
- E-post: info@grindagardspadel.se
- Magnus Lundblad: 070-217 87 64
- Claes Lundblad: 070-394 93 80
- William Lundblad: 070-485 72 46
Högmässa, tema Döden och livet. Existentiell hälsa.
Hälsotema på kyrkkaffet
Plats: Flens kyrka
Tid. 11.00-12.30
Ingen föranmälan
Kostnad: gratis
Kontaktperson: Peter Svensson, komminister, peter.svensson@svenskakyrkan.se
Grinda Gårds Padel - Stort Jubileumsfirande – Helgens höjdpunkt!
Datum: Söndag 20 september
Tid: Kl. 11:00–14:00
Nu firar vi lite extra! Under jubileumshelgen avrundar vi Hälsoveckan och firar våra 5 år med öppen padel för alla. Kom som du är – gammal som ung, nybörjare som van spelare. Varmt välkomna att fira tillsammans med oss!
Kontakt:
- E-post: info@grindagardspadel.se
- Magnus Lundblad: 070-217 87 64
- Claes Lundblad: 070-394 93 80
- William Lundblad: 070-485 72 46
Program för personer med funktionsnedsättning
Hälsoveckan – Tillsammans för glädje, hälsa och gemenskap
Rörelse, inspiration och välmående. Alla inom funktionshinderområdet är välkomna att delta!
Måndag
Förmiddag (09:00–10:30): Välkommen på frukostträff i samlingslokalen! Ta med din egen frukost eller mellanmål. Vi bjuder på kaffe, te och smoothie. Vi får besök av en föreläsare som håller en presentation om hälsa och välmående. Det blir även enkla rörelseövningar där alla kan vara med utifrån sina egna förutsättningar.
Eftermiddag (13:30–14:30): Välkommen på träningspass! En instruktör kommer att hålla i ett roligt träningspass i träningslokalen. Ta gärna med träningskläder och en vattenflaska. (Vid behov av skjuts, ring kontaktpersonen på telefonnummer: 0157-30824).
Tisdag
Förmiddag (10:00–12:00): Tipspromenad och gympapass med en ledare i parken. Ringkastning och hinderbana finns också.
Eftermiddag (13:15–15:00): Filmvisning! Vi kommer att ha två filmvisningar i två olika lokaler. Det finns alltså två filmer att välja mellan (bland annat en svensk komedi och en internationell humorfilm).
Onsdag
Förmiddag (10:00–11:30): Bingo i aktivitetscentret. Fina priser finns att vinna!
Eftermiddag (13:30–14:30): Kom och träna i det nya gymmet vid torget! En instruktör kommer att leda oss igenom ett träningspass och det finns möjlighet att kolla in lokalerna och testa!
Torsdag
Förmiddag (09:00–11:30): Motionsloppet går av stapeln på idrottsplatsen!
09:30: Uppvärmning med en instruktör.
10:00: Startskottet går. Andra aktiviteter erbjuds på gräsplanen, till exempel badminton och fotboll.
10:30: Det bjuds på korv med bröd och dryck.
11:30: Dagen avslutas.
(Vid behov av skjuts, ring kontaktpersonen på telefonnummer: 0157-30824).
Fredag
Förmiddag (10:00–11:30): Danspass på kulturskolan som leds av en danslärare.
Eftermiddag (13:30–15:00): AW i samlingslokalen! Kom och sjung karaoke, dansa och lyssna på musik!
Vid frågor, ring: 0157-430803
