Träningsvikter

Gym

Flens sim- och sporthall erbjuder ett ljust och luftigt Acticgym med Nautilus-maskiner. Hos oss på gymmet kan du alltid provträna kostnadsfritt med en instruktör. Du behöver inte förbereda dig på något särskilt sätt. Allt du behöver göra är att boka tid för instruktion och ta med träningskläder och handduk.

Actic gym

Den åldersgräns som gäller på gymmet innebär att du fr.o.m. det år som du fyller 16 år får träna på Actic. Detta gäller även träning i vuxens sällskap! Träningspasset startar med uppvärmning i någon av våra konditionsmaskiner. Genomgången av hur du tränar enligt Nautilusmetoden tar sedan ungefär en halvtimme. Instruktören visar dig hur maskinerna fungerar och hittar de inställningar och vikter som passar dig.

Aktuella priser:
Se Actics hemsida.

Information

Hammarvallen
Hammarvallen 1-9
642 81 Flen
andreas.persson@actic.se
072-141 31 33

Öppettider

Gymmet öppet måndag, onsdag och torsdag kl.14-20 samt tisdag och fredag kl.6.30-13.00. Lördag och söndag stängt.
Du kan också träna måndag, onsdag och torsdag från kl.8.00 veckorna 25-27. Dock utan tillgång till omklädningsrum.

För aktuella tider vid helger se sim- och sporthallens sida, Anslagstavlan.

OBS! Kassan stänger 30 minuter innan bad- och träningstidens slut.

 

Sidansvarig: Carl-Fredrik Swenson
Senast uppdaterad: 2019-07-01 09:39:56

Vi hjälper dig

Saknar du information?
Kontakta någon av oss.

Carl-Fredrik Swenson

Avdelningschef Fritid

0157 - 43 09 62