Vecka 38 genomförs Hälsoveckan i Flen 2024. Då erbjuder intresseföreningar, organisationer, företag och andra intressenter aktiviteter med fokus på din hälsa. De flesta aktiviteter är gratis och ger dig en möjlighet att prova olika aktiviteter under veckan. Vår förhoppning är att alla kommer att finna något som faller en i smaken och vill fortsätta att vara aktiva.
"Det ska vara enkelt att bo, leva och verka i Flens kommun. Mår invånarna bra så mår också kommunen bra. Hälsoveckan i Flen är en vecka med fullt fokus på din hälsa – inifrån och ut!"
Nedan hittar du alla aktiviteter under Hälsoveckan 2024. Programmet fylls på kontinuerligt. Aktiviteterna är kostnadsfria och kräver ingen föranmälan om inte annat uppges på respektive programpunkt.
Friskis & Svettis och Gymmix (Flens Gymnastikförening) erbjuder kostnadsfritt att prova på deras pass under veckan. De olika passen hittar du nedan.
Om Hälsoveckan på andra språk: Arabiska
Pdf, 124.2 kB. och Engelska Pdf, 84.3 kB.
Vi söker fler aktiviteter till Hälsoveckan! Är du aktiv i eller driver en förening och vill vara en del av att inspirera till nya hälsosamma vanor? Hör av dig till halsoveckan@flen.se
Program för Hälsoveckan i Flen 2024
Här fylls programmet för Hälsoveckan på vartefter aktiviteter anmäls.
Om inget annat anges är det kostnadsfritt och du behöver inte anmäla dig.
Dagsvandring på rundslingan Forssjö natur- och kulturmuseum
Kl. 10.00-15.00
Välkommen till sensommarvandring för att uppmärksamma Svenska Turistföreningens "Vandringens dag". "Vandringens dag" arrangeras för att människor ska få uppleva vandringsglädje och inspireras till att se, lära och uppleva mer av Sveriges natur- och kulturmiljöer. Anmälan senast 12 sept. Kostnad 30 kr för medlemmar, 50 kr för övriga.
Mer info om anmälan m.m. hittar du här
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Arr: Friluftsfrämjandet Flen
Hemsida: Friluftsfrämjandet Flen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Dans Fusion
Kl. 10.00 på Skjortan
Från 13 år
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Tipspromenad
Tipspromenadrunda runt “Lilla Stenhammarsrundan”. Det är en sträcka på cirka 2,5 km.
Startavgift 25 kronor per tipskupong och du har chans att vinna en Trisslott.
Kl. 9.30 med start och mål vid Fritidsbanken, Hammarvallen i Flen.
Arr: Gymmix
Hemsida: Flens GF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Spela bowling
Kl.12.00-17.00 spelar du bowling för halva priset i bowlinghallen Hammarvallen.
Arr: Flens Bowlingcafé
Hemsida: Flens Bowlingcafé
Allmänhetens åkning
GB-hallen Hammarvallen
Kl.14.30-16.00 utan klubba
När du är på isen har du hjälm på dig!
Hemsida: Ishallen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Cirkelfys
Kl. 18.00 på Skjortan
Från 13 år
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Vuxenparkour Kl. 9.00 med samling vid sporthallen Hälleforsnäs
Utomhusaktivitet med kläder efter väder
Arr: Gymmix & Hällsforsnäs Bygderåd
Hemsida: Flens GF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Hemsida: Hälleforsnäs Bygderåd Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Tipspromenad - Familjecentralen firar 5 år
Kl. 09.00-12.00 samt 13.00-15.00
Gå tipspromenad och kalasa på frukt när du kommer i mål.
Arr: Familjecentralen
Jympa soft
Kl.10.00 sporthallen Sparreholm
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Rollatorrally i Sveaparken
Klockan13.00-16.00
För dig som går med rollator eller stavar och för dig som är rullstolsburen.
Allmänhetens åkning
GB-hallen Hammarvallen
Kl.15.00-17.30 med klubba
När du är på isen har du hjälm på dig!
Hemsida: Ishallen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Fritidsbanken
Fritidsbanken på Hammarvallen håller öppet kl.15.30-17.30
Du lånar idrotts- och fritidsutrustning kostnadsfritt.
Hemsida: Fritidsbanken
Core flex
Kl.17.00 på Skjortan
Från 13 år
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Dans flow
Kl.18.00 på Skjortan
Från 13 år
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Hopplös gympa
Kl. 18.30 sporthallen Hälleforsnäs
Gympapass där du tränar kondition, styrka och smidighet
Från 13 år
Arr: Gymmix
Hemsida: Flens GF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Morgongympa medel
KL.06.45 sporthallen Hammarvallen
Ålder: 20+
Arr: Gymmix
Hemsida: Flens GF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Skogstrollet Truls besöker förskolor
Förskolor som deltar i Jakten på tandtrollen får besök av Folktandvården
Jympa soft
Kl. 9.30 på Skjortan
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Barnvagnspromenad
För familjer med barn 0-6 år
Start kl.11.00 vid Familjecentralen
Arr: Familjecentralen
Stationsträning soft
Kl. 11.00 på Skjortan
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Fritidsbanken
Fritidsbanken på Hammarvallen håller öppet kl.16.30-20.30
Du lånar idrotts- och fritidsutrustning kostnadsfritt.
Hemsida: Fritidsbanken
Skridskodisco i GB-hallen
Kl. 17.00- 20.00
För alla åldrar. Hjälmar och skridskor finns att låna på Fritidsbanken.
OBS! Obligatoriskt med hjälm för att vara på isen.
Facebook: Hammarvallens Idrottsplats
Länk till annan webbplats.
Hemsida: Ishall
Motionspromenad
Kl.17.30 med samling vid sporthallen Hälleforsnäs
Arr: Gymmix
Hemsida: Flens GF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Yoga
KL.17.30 på Skjortan
Från 13 år
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Medelgympa
Kl. 18.00 pingislokalen Hammarvallen
Arr: Gymmix
Hemsida: Flens GF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Spin spurt
KL.18.30 Smedjan, Flen
Från 13 år
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Stationsträning
kl. 09.30 på Skjortan
Arr: Friskis & svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Barnvagnspromenad
För familjer med barn 0-6 år.
Start kl.10.30 vid Familjecentralen.
Arr: Familjecentralen
Jympa med
Kl. 19.00 på Skjortan
Från 13 år
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Innebandy
Kl. 19.30 sporthallen Hälleforsnäs
20+, ta med egen klubba
Arr: Gymmix
Hemsida: Flens GF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Vuxenparkour Kl. 8.00 med samling vid sporthallen Hälleforsnäs
Utomhusaktivitet med kläder efter väder
Arr: Gymmix & Hällsforsnäs Bygderåd
Hemsida: Flens GF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Hemsida: Hälleforsnäs Bygderåd Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Skogstrollet Truls besöker förskolor
Förskolor som deltar i Jakten på tandtrollen får besök av Folktandvården.
Hemsida: Folktandvården Länk till annan webbplats.
Allmänhetens åkning
GB-hallen Hammarvallen
Kl.15.00-17.30 med klubba
När du är på isen har du hjälm på dig!
Hemsida: Ishallen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Fritidsbanken
Fritidsbanken på Hammarvallen håller öppet kl. 10.00-11.30 samt kl. 15.30-17.30
Du lånar idrotts- och fritidsutrustning kostnadsfritt.
Hemsida: Fritidsbanken
Dans soft
Kl. 18.00 i sporthallen Sparreholm
Från 13 år
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Jympa
Kl. 18.30 pingislokalen Hammarvallen
Från 13 år
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Styrketräning med kroppen som redskap
Klockan 19.00- 20.00
Sparreholms sporthall.
Arr: Sparreholms Gymnastikförening.
Spinn intervall
Kl. 19.00 på Smedjan, Flen
Från 13 år
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Seniorparcour Flen
Kl.9.00-11.00, samling på Coop parkeringen
Kläder efter väder, lämpliga skor och gärna en reflexväst.
Facebook: Parcour i Flen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Babykonsert
För barn 0-24 månader med föräldrar
Kostnadsfri konsert på Familjecentralen kl.10.30-11.15
Arr: Kulturenheten Flens kommun & Familjecentralen
Hemsida: Kulturenheten
Hemsida: Familjecentralen
Gruppträning med Actic
Klockan 18.00-19.00
Bordtennislokalen på Hammarvallen.
Föranmälan via Actics app eller i simhallens kassa senast torsdag 19/9.
Facebooksida: Actic Flen Länk till annan webbplats.
Munapotek och undersökning
Klockan 09.00- 14.00
Folktandvården Flen.
Undersökning bokar du på tel 0157-185 80
Hemsida: Folktandvården Flen Länk till annan webbplats.
Dans Fusion Kl. 10.00 på Skjortan
Från 13 år
Arr: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Sagoyoga
För barn 3-12 år kl. 10.30-11.15 i Flens bibliotek
Kostnadsfritt
Arr: Kulturenheten Flens kommun
Andningspaus - Breathwork
Kl.11.30 på Skjortan. Från 16 år
Kom precis som du är – glad, trött, arg eller ledsen – och låt kroppen, inte huvudet göra jobbet. Det är enkelt, det enda du behöver göra är att andas!
Genom att medvetet styra vårt andningsmönster kan vi reglera nervsystemet, få kroppen att slappna av på djupet och få utlopp för inkapslade känslor. Samtidigt övar vi vår andningsmuskulatur och blir mer medvetna om vår andning.
Anmälan gör du till kultur@flen.se
Hemsida: www.andningspaus.se Länk till annan webbplats.
Familje- & Föreningsdag i Sveaparken
Klockan 11.00- 14.00
Knatte- och välgörenhetslopp, se nedan.
Bland aktiviteterna kan du till exempel prova golf med Flens Golfklubb.
Arr: Junis & Flens kommun.
Hemsida: Junis Länk till annan webbplats.
Knattelopp för Världens barn i Sveaparken
Gemensam uppvärmning hålls av Friskis & Svettis kl.11.30
Start för barn 0-5 år kl.11.45
Start för barn 6-9 år kl.12.00
Startavgift 20 kronor swishas vid start.
Prisutdelning efter debåda loppen. Alla startande får medalj och Festis.
Arr: Junis & Flens kommun.
Hemsida: Junis Länk till annan webbplats.
Välgörenhetslopp för Världens barn i Sveaparken
10 år och äldre. Gemensam uppvärmning hålls av Friskis & Svettis kl.12.45 och start kl.13.00.
Sveaparken (ett varv) vilket är knappt 400 meter. Alla från 10 år och uppåt skaffar sina egna sponsorer som betalar en egen bestämd summa för varje varv respektive deltagare tar sig runt. Det kan vara släktingar, arbetsgivare/företag och kompisar. Totalsumman sätts in efter loppet av respektive deltagare eller sponsor.
Arr: Junis & Flens kommun.
Läs mer här: Välgörenhetslopp Världens Barn Länk till annan webbplats.
Hemsida: Junis Länk till annan webbplats.
Allmänhetens åkning
GB-hallen Hammarvallen
Kl.14.30-16.00 utan klubba
När du är på isen har du hjälm på dig!
Hemsida: Ishallen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Tipspromenad
Tipspromenadrunda runt “Lilla Stenhammarsrundan”. Det är en sträcka på cirka 2,5 km.
Startavgift 25 kronor per tipskupong och du har chans att vinna en Trisslott.
Start och mål vid Fritidsbanken, Hammarvallen i Flen.
Arr: Gymmix
Hemsida: Flens GF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Cirkelfys
Kl. 18.00 på Skjortan
Från 13 år
ARR: Friskis & Svettis
Hemsida: Friskis & Svettis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Skriv ut